"mysłisz ze jak sie ćwiczy 8 miechów to się zrobi progres na kazdym programie? " ja nie muszę tak myśleć wystarczy że każdy inny osobnik , który przeszedł okres początkujący i nagle jego organizm odmawiał mu posłuszeństwa , ci to powie człowiecze , w pierwszych miesiącacha a u niektórych można mówić nawet o latch organizm dopiero uczy [...]
nie da sie tak latwo zmienic nie wierze w to ze jak kolo pojdzie na dyskoteke i znowu mu jakis jelen bedzie rwal panne to policzy do 10 i pomysli chlopaki na sfd powiedzieli ze trzeba sie uspokoic i on sie uspokoi. Tylko problem w tym ze moze pewnego pieknego dnia trafic na kogos z kim by sie nie chcial spotkac i wcale to nie musi byc lepszy [...]
[...] św. Tomasza) i uniwersalizm (jeden język, jeden kod zachowań, jeden wzorzec społeczeństwa). Ustępowaliśmy Arabom w dziedzinie wojskowości, ale baza etyczna (fanatyczna - jak się dzisiaj mówi) pozwalał ich pokonać. Modne dzisiaj jest oczernianie średniowiecza jako epoki brudu, chorób, zacofania, fanatyzmu i śmierci. A że w średniowieczu [...]
Wiecie, to już jest jakby inny temat. Powszechne jest przekonanie że jak się ma znajomego adwokata lub lekarza lub trenera pers., to oni wszyscy po koleżeństwie wszystko nam powiedzą, napiszą, zdiagnozują itd. Gdzieś usłyszałam, ze siłownie sieciowe nie utrzymują się z abonamentów tylko z prywatnych zajęć trenerów (biorą minimum 50% tego co się [...]
[...] w boksie nie masz kopniec w KB nie amsz low kickow w MT nie masz parteru w JJ nie masz stojki(praktycznie) w judo nie masz uderzen o to mi chodzi wiec wiem co pisze np. jak sie obrucisz na ringu to nikt Cie nie ruszy a widziales zeby ktos w klatce sie obracal plecami do rpzecinika? jak ktos lezy na brzuchu to w judo juz mu partycznie i BJJ [...]
tylko ze najpierw sie czowiek musi nauczyć a później brać sterydy:):)...ja od kolesia od którego brałem tez sie nic nie dowiedziałem..i jak mu powiedziełem ze mete mozna brać bez piramidy(to zgłupiał zupełnie)...a o odblokowaniu to ni chu.ja <--nic nie wie...a stuffu sprzedaje całe tony:)..wiec moja rada..zawsze wpadaj na sfd...i siem zapytuj
tzn nie no z wygladu to taka suczka fajna, duzo chlopow by chcialo z nia byc a z charakteru... no nie moge nic o tym powiedziec, krecimy ze soba od niedawna, jestesmy ze soba jeszcze krocej, wyjdzie w praniu z tego co mowi i jak sie zachowuje to zalezy dla niej na mnie ostro :P
Po co się rozpisysywać skoro po pierwsze to nie ten dział, jak to może byc nie ten dział jak trening zostal stworzony z myślą o poczatkujących, kłania sie czytanie książki na temat SS. Celem nie jest siłą i może być dla całkiem zielonych...Nie koniecznie. Napisałeś art o czym o czym nic nie wiesz/ sroy ale tak to wygląda. traktor ACT Weidera? na [...]
[...] kraju,ale jeśli w swoim kraju maja takie prawo i kobiety traktują tak a nie inaczej to nic was to nie powinno obchodzić.Oni są gospodarzami u siebie i oni decydują wedle jakiego prawa im się podoba egzystować.Od zmian prawa,przywodców jedynymi uprawnionymi są sami Arabowie,to naród sam musi wziąć za morde swoich przywódców i decydować jak [...]
[...] znacznie lepiej niż ktoś kto ma 115 w klacie i 90 w tali i na to ciężko coś poradzić. Dodatkowo klatkę bardzo długo się buduje. Skoro masz technikę na pewno dobrą dieta widać też jest dobra to nie zostaje ci nic jak ćwiczyć i się nie poddawać. I nie sugeruj się tym jaką ktoś ma klatę z zdjęć na forum czy z gazet bo oni walą koxy jak się patrzy.
Witam ponownie, Jodan : Zapewne dobrze mówisz, jednak chodzi mi o to, że ciężko przyswajam nowe techniki, a do tego jak się rzadko pojawiam na treningach to już wogóle masakra. Przykład: Robimy jakiś sweep i mi nie wychodzi, ten sweep robimy za 2 tygodnie i znowu mi nie wychodzi, później nie chodzę lub chodzę, lecz na treningach nie ma tego [...]
A co Sem Schilt ma wspolnego z Kyokushin Budokai (IBK )? Jakis czas temu mialy byc w Polsce jakies zawody i podobno mial byc tam gosciem honorowym (tak twierdzil szef stylu na Polske),tyle ze jak sie okazalo on nic o tym nie widzial i prowadzil chyba jakies seminarium w innym kraju :D Zreszta z tego co widze to na stronie Budokai IBK widnieje jako [...]
[...] 'pozbycia się' tego szkodliwego oddziaływania co jest tylko pozorne bo i tak ono występuje, mięśnie mogą pracować dobrze ale dalej sam RUCH będzie zły. Zupełnie tak samo jak prawidłowo wykonać nie da się przysiadu na jednej nodze, wyciskania zza karku czy ściągania za kark - zawsze ruch nie będzie anatomiczny i zawsze będzie to ruch szkodliwy [...]
"Jak już potrzebujesz jakichś supli to witaminki zma omega3 gainer białko" Dokladnie tak do tego podszedlem. Rano pije gainerek weidera (wanilia - nigdy wiecej). Porcje czyli 6 stolowych dziele na 3 i jakies witaminki, plus wapno. Chcialem dorzucic bialko na wieczor ale po sprobowaniu elite whey dymatize vanilia prawie sie pozygalem. [...]
[...] 60min i po treningu 45min mi akurat tyle wystarczy ale konsultowalem sprawe aero z ludzmi ktorzy bardzo duzo osiagneli w kulturystyce i mowili ze to gadanie leniuchow, jak masz duzo do zzucenia to po silowni godz aerobow nic niezaszkodzi miesniom, i dwie godz dziennie to takie w sam raz jak chce sie smalec stopic ja mom juz koncowke [...]
białka nie spada tłuszcz o połowę gdzieś, białka jak ci wyjdzie więcej to się nie przejmuj - w sumie nawet lepiej 180 powinno być ale jak będzie 200 to się nic nie stanie :), ewentualnie daj mniej orzechów to spadnie ilość tłuszczu
[...] o swoich przygotowaniach do walki i o tym, co sądzi o swoim przeciwniku Francisco Trinaldo. Poniżej najciekawsze fragmenty wywiadu. To będzie twój debiut w Brazylii, a jak pewnie wiesz, brazylijscy fani są pasjonatami MMA i mocno dopingują swoich zawodników. Czy jesteś gotowy na to, aby usłyszeć w ringu okrzyki fanów w stylu „zabij go!”? [...]
Butterfly-bardzo ładny efekt, ładnie poleciały cm z talii i bioder, widzę znaczną róznicę w wyglądzie brzuszka i przede wszytkim pośladki-zdjęcie bokiem pokazuje jak się ładnie podniosły, talia elegancka, po boczkach nic nie zostało-brawo! Widać dużą różnicę w kształcie i pośladków i ud- mam na myśli górną część ud-"wciągnęły się". [...]
Zbyt wielka Agresja
